不少糖友反映因?yàn)樽⑸湟葝u素，每天都要“挨一針”，很痛苦。那有什么什么方法可以減輕注射胰島素的疼痛感呢？今正康健的專家為大家提供了7招減輕胰島素注射疼痛的方法。
1.注射前胰島素需放至室溫。無論是靜脈輸液還是肌肉注射、皮下注射，如果藥比較涼，都會(huì)導(dǎo)致注射時(shí)的疼痛感增加。胰島素是需要冷藏的藥物，所以不要等注 射時(shí)再拿出來。早幾分鐘拿出來，在室溫里放一會(huì)兒，或用手“捂”一會(huì)兒，手掌溫度會(huì)讓胰島素不那么涼，注射到皮 下就不會(huì)那么疼了。
2.針頭要細(xì)而尖。專用的胰島素注射器，其針頭細(xì)而銳利，穿破皮膚速度很快，痛苦稍縱即逝。相比之下，鈍的針尖刺破難、進(jìn)針難，增加不少痛苦。
3.用手捏起注射部位的皮膚。這個(gè)“捏”是一種技巧，既不能帶起太多的皮下組織，又不能把皮膚抻得太緊，而要用一只手輕輕捏起注射部位約3厘米寬的皮膚，在皮膚剛剛感到輕微疼痛時(shí)就注射，不但動(dòng)作完成快，還能分散注射時(shí)針頭引起的疼痛感。
4.進(jìn)針?biāo)俣纫�。進(jìn)針時(shí)要果斷，進(jìn)針越慢，針頭隨著皮膚走，會(huì)越覺得疼痛。瞬間進(jìn)針則可減輕痛苦。
5.拔針時(shí)別改變方向。有人喜歡注射完就松掉皮膚，隨隨便便拔針。這樣也容易疼，要在注射完畢后，保持原進(jìn)針方向，迅速將針拔出。
6.保持肌肉放松。心情不要緊張，保持注射部位肌肉放松，可以減輕疼痛和不適。
7.更換注射部位。建議每次注射都與上次注射部位保持3—4厘米的距離，避開皮膚感染處及皮下硬結(jié)處。
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